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腹式呼吸が健康にいいというが、私は意識しなくてもいつも腹式呼吸をしている気がする。
気がするというのは、意識していないときは意識していないからどうなのかわからないということだ。意識して胸呼吸をするとなんか不自然だからいつもは腹式呼吸なのかなあと思うだけ。
しかるに私が健康かというと、まあ健康だとは思う。でもそんなにたいした健康ではないので、腹式呼吸の効果はそれほどではないと考えていい。