ランニング日誌

午後　10分ジョグ、坂道走10本　日暮里富士見坂
調子　よい
体重　58.2kg
　
坂道走の内容
　１．距離120m、標高差20mくらいの坂（富士見坂）を35秒〜40秒くらいのペースでのぼる
　２．歩いて坂の下までおりながら呼吸を整える
　３．これを休憩なしで10回繰り返す
　
今のところランニングイベントの予定は、2月11日の法隆寺マラソンというハーフマラソンしかないが、またそのうちフルマラソンに出場するつもり。
今日はポイント練習ぽいことをやってみた。「できるだけがんばらない」方針は相変わらずだけど、タイムはどうでもいいのでフルマラソンを楽しく走りきることをとりあえずの目標にしている。もう無様なフルマラソンはいやだ！