ごはん 鶏の砂肝とたまねぎ さつまいも 春菊の白和え

派遣先の会社が、大規模な経営統合をするとのこと。統合相手はこれまた独立系の情報技術関連の会社だ。これによって何がどう変わるのかよくわからないが、まあ私のような最下層の派遣社員には直接関係することはないと思う。 私の担当している大型案件が不調…

午後 10分ジョグ、坂道走10本 日暮里富士見坂 調子 よい 体重 58.2kg 坂道走の内容 １．距離120m、標高差20mくらいの坂（富士見坂）を35秒〜40秒くらいのペースでのぼる ２．歩いて坂の下までおりながら呼吸を整える ３．これを休憩なしで10回繰り返す 今の…