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富士そば　朝食セット
　
山に行ってきた。奥多摩の鷹ノ巣山というところ。ルートは
青梅線奥多摩駅→三ノ木戸山→六ツ石山→水根山→鷹ノ巣山→倉戸山→熱海→青梅線奥多摩駅
鷹ノ巣山は1737mで、奥多摩駅から1400mくらい登ることになる。多摩の中では抜群に良い山だった。きてよかった。
奥多摩駅を降りて、2時間くらい歩いて三ノ木戸山でおにぎりポイントを発見した。このコースではここが最高のおにぎりポイントだったと思う。どこでおにぎりを食べるか、ということが、山登りでいちばん重要な事柄である。おにぎりポイントを逃すと山登り全体のしまりが無くなる。
　
おにぎり
　
鷹ノ巣山の山頂付近はちょうど紅葉のしはじめで、赤や橙の葉が登山道を清楚に彩っていた。標高1700mともなるとごっつりとした岩がたくさんあって、潅木とまではいかないが、木々の背も低くなる。頂上では山梨方面へ向かって幾重にも連なる山々を見ることができた。天気がよければ富士山のみならず南アルプスなんかも拝むことができただろう。
下りはいつもどおりローテンションである。本来なら3時間コースであるところを2時間で下ってきた。1400mも下ると、さすがにちょっと膝にきた。
帰りは吉祥寺で寄り道をした。
　
玄米ごはん
鱈のしぐれ煮
切干大根
ちくわとじゃがいもの和え物