2008-03-16 ランニング日誌 ぜんぜん書かなくなったが、週5日くらい走っている。鼻呼吸だけで走れるスピードだから、前にもましてかなりゆっくりだ。1kmあたり7分〜8分ペースだと思う。それを1日1回か2回、20分ほど走っている。