2007-12-15 ランニング日誌 距離 23kmくらい 午前 2時間LSD 田端・王子・東十条 午後 1時間ジョグ 田端・中里 調子 よいけど膝とすねの筋肉が少し痛い。 体重 58.2kg 東十条は東京じゃないみたいなところだった。