久しぶりに体重計に乗ったら59.8kgで体脂肪率8.1%とでた。まあシーズンオフな感じだわな。レースに出るわけでもないのに、シーズンもくそもないが。 でも今年は増え始めるのがほんのちょっと早い。今年は自転車通勤で往復100kmを走ることもけっこうあったお…

ボルダリングは、5級くらいの課題をクリアでき始めている状況。まだどうしても力に頼っている部分も多いけれど、ちょっとだけコツがわかりはじめている。体を大きく、ゆったり使うことが大事だ。110度以上の壁になってくるとそんな余裕もなくなってくるんだ…