ごはん サツマイモの天ぷら 春菊の天ぷら ニラたまご 煮豆

距離 17kmくらい 午前 30分ジョグ 日暮里 午後 1時間40分LSD 日暮里・田端・王子 調子 よい。平日にこれだけ走れれば幸せだろう。 体重 57.6kg 午前は近所を走っていたけど、ぜんぜん知らないところを発見した。こういうのはランニングの楽しみのひとつだ。 …