ミートスパゲティ

ごはん いんげんの胡麻和え ソーセージスクランブルエッグ 小松菜と豚肉

ごはん 小松菜と豚肉 とある自転車雑誌の表紙だが。 ・へっぴり腰。こんな座り方だと大事なあそこが痛くなってしまう。 ・足のつき方。足をつくときはサドルから尻を下ろさなくてはならない。これは自転車乗りの基本中の基本だ（交通安全教室みたいなやつで…