ごはん 味噌汁 ポテトサラダ 自転車のメンテ。 昨日のシフトワイヤーを買うついでにチェーンオイルも買ったのだ。 驚くなかれ、こんなに小さいボトル（60ml）で500円もするんである。まあロードバイク用のオイルなんて全部そんなもんだが。 このオイルは”Tef…