ごはん 小松菜と豚肉 サツマイモの素揚げ かぼちゃと豆のサラダ しゅうまい

つくばマラソンの参加通知書が届いたが・・・注意書きにこんなことが書いてある。 大会の交通規制は４時間で解除されます。規制解除後は歩道にて競技を続けていただくことになります。４〜５時間台で完走を目指す方は不自由な思いをされると思います。大会と…